芝麻黑豆泥鳅汤 - 食疗食谱 - 马来西亚39健康网 powered by www.39care.com

TOP

芝麻黑豆泥鳅汤

[ 录入者:admin | 时间:2007-11-13 18:50:59 | 作者: | 来源:采集所得 | 浏览:59次 ]

　材料：泥鳅鱼500克，黑豆60克，黑芝麻60克。
　　做法：
　　1、黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内、加盖，加热烫死，洗净，干水后下油起锅稍煎黄，铲起。
　　2、把所有用料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲至黑豆软熟，下盐调味即可。
　　功效：
　　补肾健脾，养血生发。但大便
溏泄者不宜多食。
　　注：
　　若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会胀中者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。


[上一篇]桂圆童子鸡	[下一篇]秋季养生粥谱

HOT每日精选内容排行榜

称　　呼:
内　　容: